Zunächst einmal geht es darum, euch, eure Geschichte(n) und eure Themen, eure Dynamik kennenzulernen. Ihr erzählt, ich frage nach.

Dabei können viele verschiedene Methoden zum Einsatz kommen: systemische Interventionen, Coachingmethoden, Ansätze aus der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT). Dabei ist immer wichtig, dass ihr euch damit wohl fühlt.

Im Konflikt schauen wir nicht darauf, wer was falsch gemacht hat oder nicht kann; wir schauen darauf, was ihr daraus über euch und für eure Beziehung lernen könnt. Hierbei steht das gegenseitige Verständnis im Vordergrund.

Natürlich spielen auch Gefühle, Bedürfnisse und insbesondere eure Bindungserfahrungen eine große Rolle. Jeder hat zu diesen Themen einen individuellen Zugang, auf den Rücksicht genommen wird. Gemeinsam finden wir ein Vorgehen, das zu euch passt und euch vor allem weiterbringt.

Das ist vermutlich eine Frage, die ihr euch schon ein paar Mal gestellt habt. Es ist völlig normal, wenn ihr hier hin- und hergerissen seid. Oft ist es auch so, dass nur ein Partner eine Beratung in Anspruch nehmen möchte und der andere nicht. Sollte das bei euch der Fall sein, können wir auch einen Einzeltermin vereinbaren. 

Fest steht, dass ihr auf dieser Seite gelandet seid. Es gibt also etwas, das euch beschäftigt. Ruft mich doch einfach an oder schreibt mir und wir schauen, ob in eurem konkreten Fall eine Beratung das Richtige ist.

Vielleicht wisst ihr gar nicht genau, warum ihr zur Beratung kommen wollt. Oftmals ist es nur so ein Gefühl. Vielleicht habt ihr aber auch ganz konkrete Anliegen, Probleme oder Themen. Oder ihr wollt einfach gucken, wo ihr steht und wo hin ihr wollt. Manchmal braucht es auch einen neutralen Raum, in dem alles gesagt werden kann und sein darf. Gemeinsam finden wir heraus, was ihr braucht. Ich helfe euch bei der Umsetzung.

Die Themen können dabei so vielfältig sein wie ihr: schwierige Entscheidungen, Unzufriedenheit, Konflikte, verschiedene Bedürfnisse oder Vorstellungen, Umzug, Erziehungsthemen, Leben mit Kindern, Kinderwunsch, Kinderwunschbehandlung, Sexualität, Trennung, Enttäuschungen, Lebensplanung… Eben die Themen, denen ihr Aufmerksamkeit schenken wollt oder solltet.

Hier findet ihr mehr Informationen zu meinem Herzensthema „Kinderwunsch“. 

Allein, dass ihr euch gemeinsam dazu entscheidet, Unterstützung in Anspruch zu nehmen, bewegt schon etwas in eurer Beziehung. Der letztliche „Erfolg“ einer Paarberatung ist schwer messbar und abhängig von euren Zielen, eurer Dynamik und eurer beider Bereitschaft.

Methodisch arbeite ich sehr nah an der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT). EFT ist eine der erfolgreichsten und weltweit best erforschten Methoden in der Paartherapie. Fest steht, dass ihr viel mitnehmen, viel über euch lernen werdet und dass wir gemeinsam alles dafür tun, dass euch die Beratung weiterbringt.

Im Beziehungsraum Hamburg geht es darum, besondere Momente gemeinsam zu erleben, für die im Alltag manchmal kein Raum (mehr) ist oder die einfach so an uns vorbeigehen. Es geht darum, Dinge in einem sicheren Raum und außerhalb eines Konflikts anzusprechen und nachzuvollziehen. Es geht um Wachsen, um Dazugewinnen und nicht um Bewerten, um Schwäche oder Verlieren. Es geht darum, was verbindet, nicht darum, was auseinanderbringt.

Manchmal geht es natürlich auch um Trennung und Abschied und darum, wie dieser Prozess möglichst annehmbar gestaltet werden kann.

Weil sie großartig ist! Weil sie so unglaublich viel bewegen kann! Weil ihr nicht nur eurer Beziehung, sondern auch euch selbst etwas Gutes tut.

Es ist in meinen Augen eine großartige Chance, sich bei der Bearbeitung seiner Themen begleiten zu lassen. Es ist nicht ein „Wir müssen echt mal zur Paartherapie“, sondern vielmehr ein „Wir haben da eine Chance – lass sie uns nutzen“. Ich möchte euch dabei helfen, dass ihr euch wieder miteinander geborgen fühlt, gesehen und angenommen.

Paarberatung bedeutet nicht Therapie. Therapie impliziert, dass eine Krankheit vorliegt, die es zu heilen gilt.

Für mich heißt Paarberatung einen wertfreien Raum zu schaffen, in dem es nur um euch geht, wo ihr Platz für eure Themen habt und wo ihr empathisch dabei begleitet werdet, an eurer Beziehung zu arbeiten.

Natürlich kann das der Fall sein, muss es aber nicht. Bei der Paarberatung gilt: Es ist nie zu früh, aber schnell zu spät. Gerade in herausfordernden Lebensphasen kommt die Beziehung oft mal zu kurz – ohne dass es euch unbedingt bewusst ist. Hier ist es wichtig, in Kontakt zu bleiben und sich die Zeit füreinander zu nehmen. Ob große Probleme oder scheinbar kleine Themen – es lohnt sich immer, diese gemeinsam anzuschauen.

Vorab: Jeder Beratungsprozess ist einzigartig und an eure individuellen Themen angepasst.

Manche Paare brauchen lediglich einige Anregungen und ihnen ist mit 1 – 2 Terminen sehr geholfen. Andere Paare durchlaufen einen langfristigeren Prozess, der mehrerer Sitzungen bedarf. Oftmals liegen die ersten Termine nah zusammen; im weiteren Verlauf verlängern sich die Abstände. So habt ihr zwischenzeitlich die Gelegenheit, das Erfahrene wirken zu lassen. Auch nach Abschluss des Beratungsprozesses buchen einige Paare situativ immer mal wieder einen Termin, um sich in herausfordernden Momenten begleiten zu lassen.  

Hier geht es zu meinen Leistungen.

So ziemlich alle Beziehungsformen sind im Beziehungsraum Hamburg willkommen.

Wichtig ist anzumerken, dass es sich um kein psychotherapeutisches Angebot handelt. Eine ausreichende psychische Stabilität ist eine notwendige Voraussetzung für die Beratung. Diese ersetzt keine Psychotherapie.